Japán kutatók 10 fiatal ferfi futballistat vizsgáltak meg egy placebo kontrollos, kettős vak, keresztezett vizsgálatban. Intenzív edzések után közvetlenül a vérből mérték meg az oxidativ stressz markerek és a kreatin-kináz szintet.
A hidrogénben gazdag vizet fogyasztó csoportnál a vér laktát szintje sokkal alacsonyabb mértékben növekedett, mint a placebot fogyasztói csoportnál. Az oxidatív stressz markerek és a kreatin-kináz szintje is jelentéktelen mértékben emelkedett a placebo csoporthoz képest.
A kutatók ebből arra következtettek, hogy az edzés előtt fogyasztott, hidrogénben gazdag víz fogyasztasaval megelőzhető illetve enyhíthető az edzés utáni izomfáradtság, az izmok teljesítőképessége megnő és a laktát szintje alacsonyabban tartható.
Publikálva: 2012 július 12.
Forrás: A teljes tanulmányi anyag és a hozzá kapcsololód eredmény elolvashatóak a Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ hivatalos honlapján erre a linkre kattintva.
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.