The post Kutatási kísérlet: A hidrogénben gazdag víz fogyasztásának hatása a sugárterápiás kezelés alatt álló májdaganatos betegek életminőségétre vonatkozóan. appeared first on Hidrogénes víz dúsítók webáruháza.

Japán kutatók 10 fiatal ferfi futballistat vizsgáltak meg egy placebo kontrollos, kettős vak, keresztezett vizsgálatban. Intenzív edzések után közvetlenül a vérből mérték meg az oxidativ stressz markerek és a kreatin-kináz szintet.

A hidrogénben gazdag vizet fogyasztó csoportnál a vér laktát szintje sokkal alacsonyabb mértékben növekedett, mint a placebot fogyasztói csoportnál. Az oxidatív stressz markerek és a kreatin-kináz szintje is jelentéktelen mértékben emelkedett a placebo csoporthoz képest.

A kutatók ebből arra következtettek, hogy az edzés előtt fogyasztott, hidrogénben gazdag víz fogyasztasaval megelőzhető illetve enyhíthető az edzés utáni izomfáradtság, az izmok teljesítőképessége megnő és a laktát szintje alacsonyabban tartható.

Publikálva: 2012 július 12.
Forrás: A teljes tanulmányi anyag és a hozzá kapcsololód eredmény elolvashatóak a Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ hivatalos honlapján erre a linkre kattintva.

The post Kísérleti tanulmány: Hidrogénben gazdag víz fogyasztásának hatása az intenzív edzés okozta izomfáradtságra, profi sportolók esetében. appeared first on Hidrogénes víz dúsítók webáruháza.

A szabadgyökök erősen reagáló atomok és így hogy ha ellenőrzés nélkül maradnak akkor elősegítik az oxidatív stresszt / oxigen felvételével és feldolgozásával kapcsolatos stressz / egy folyamatot amely károsítja és halált okozó a sejteknek, a DNSnek és más molekulák nak a testben.

Valójában az oxidatív stressz az egy alapvető mechanizmus hogy előrehozott öregedést és betegséget okoz.

A környezeti stressz okozók mint például a napsugárzás vagy a környezetszennyezés előmozdítja a szabadgyök termelést és ha hiszed ha nem a testgyakorlás is előmozdítja a szabadgyökök termelést- vagyis a sejtöregedést és károsítást.

Igazából a tréninggel előidézett oxidatív stressz szükséges tanulási-fejlődési célokra és hogy például feljavítsuk a test antioxidáns rendszerét. Mint Ilyenek az utóbbi tanulmányok azt sugallják hogy a véletlenszerű szabályozása az antioxidáns tartalékok nak gátolhatja a testi fejlödést.

Mik is az antioxidánsok?

Az antioxidansok molekulák amiket vagy táplálék formájában viszünk be vagy a test előállít – amelyek szabadgyökökhöz kötődnek, csökkentik a károsodást molekulák nál mint például a DNS-nél. Amikor az antioxidánsok -amik lehetnek enzimek vagy Non enzimek– szabadgyökökhöz kötődnek többé már nem kötődnek szabadon és így a sejtek egyes részeit károsíthatják.

Egy tökéletes világban mindig egyensúly lenne a oxidatív stressz és a antioxidáns szint között a testben- habár bármi kiegyensúlyozatlanság az antioxidánsok javára / ilyen például a dohányzás, a kiegyensúlyozatlan étkezés vagy az túl erős training/ egy emelkedett oxidatív stressz hez vezetnek. Ez persze nem jó.

Az embereknél az egyensúlytalanság a erősen reagens oxigen egysegek termelődese és a belső eredetű antioxidánsok részeivé válnak több mint 100 betegséggel kapcsolatos állapot kifejlődésének.

Érdekes hogy ugyanakkor a tréning intenzitása és nehézsége függetlenül előmozdítja a reaktív oxigén egységek / az egyik szabadgyök fajta /formálódás át. Az oxidatív stresszt a test felhasználja arra hogy szabályozza az antioxidáns védelmet a testgyakorlat utáni helyreállításnál, vagyis rehabilitációnál

A testmozgás után ez a felhasználás javítja a hatékonyságot az enzim antioxidáns védelmi rendszert és védi a sejteket az oxidatív károsodástól a ismétlődő test gyakorlati megterheléseknél. Itt megjegyezzük hogy a ezeknek a szabadgyököknek az alacsony szintje a javítja a izom erőt és a tréningre adott pozitív reakciót

Szóval nem akarjuk teljesen kiiktatni ezt a dolgot azáltal hogy így hatalmas dózisban antioxidánsokat adagolunk tréning előtt. Pont fordítva ezeknek a szabadgyököknek a magas száma az izomerő gyengülését okozza és és a sejtszintű éhezés hez járul hozzá intenzív gyakorlatozás alatt

Dióhéjban a terhelt izmok igényelnek csak megfelelő mennyiségű oxidatív stresszt hogy maximalizáljuk a nyereséget és a fejlődést a gyakorlatozás során.

A szabadgyökök túltermelése sejtszintű üzemzavart okozhat, DNS károsodáshoz vezethet, melyek aztán végül csökkent izomteljesítményhez és izom károsodáshoz vezetnek.

Publikálta: Dwayne N. Jackson, PhD, OxygenMag
Forrás: https://www.oxygenmag.com/

The post Mik is a szabadgyökök és az antioxidánsok? appeared first on Hidrogénes víz dúsítók webáruháza.